das Sporthaus im Herzen Bayerns!

SPORT IN Lauftreff - Seid dabei !

Läuferinnen und Läufer sollen sich bei uns bestens betreut fühlen, deshalb endet unsere Beratung auch im Laufbereich nicht an der Ladentür. Wir bieten Ihnen kompetente Betreuung von aktiven Läufern in unseren Lauftreffs, die von geschulten und aktiven Läufern durchgeführt werden.

Lauftreff für Einsteiger:

Für alle die zum Läufer werden wollen, sich unsicher sind, alleine die Motivation fehlt, oder gerne in der Gruppe Sport treiben und für alle Wieder-Einsteiger bieten wir diesen Lauftreff an. Hier werden Sie sanft an das Thema Laufen herangeführt.

Lauftreff für Fortgeschrittene und Könner:

Im Lauftreff für Fortgeschrittene und Könner werden je nach Anzahl der Teilnehmer verschiedene Gruppen angeboten. Um den individuellen Trainingseffekt zu steigern, variieren die Laufeinheiten in Dauerlaufmethode und Tempoläufen in verschiedenen Pulsbereichen. Je nach Trainings-, Leistungszustand und Tagesform können Sie sich dann an die entsprechende Gruppe anschließen. Die letzten 4 Monate vor dem ODLO Halbmarathon Ingolstadt laufen wir nach den speziellen Trainingsplänen von Roland Knoll.

Lauf ABC - Techniktraining für Läufer

Spitzenläufer machen es täglich. Die meisten Hobbyläufer nie. Lauf-ABC-Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technik- und Koordinationsübungen, mit denen jeder Läufer seinen Laufstil schulen und aktive Verletzungsprophylaxe betreiben kann. Wenn auch nicht täglich, so sollten doch regelmäßig wöchentlich Lauf-ABC-Übungen in den Trainingsalltag aller Hobbyläufer Einzug finden.

Spezielles Training für Trail- und Bergläufe

Immer größerer Beliebtheit erfreuen sich die großen Bergläufe. Unsere Lauftreffleiterin Ruth Jocham kennt sie fast alle, egal ob Jungfrau Marathon, Zugspitzlauf oder Davos. Beim Dienstagslauftreff am Kletterzentrum trainiert die Gruppe speziell auf die Anforderungen der langen Bergläufe hin. Hier werden auch immer Termine im Altmühltal oder in den Alpen vereinbart um das Auf und Ab der langen Bergläufe zu trainieren.

Lauftreffzeiten:

Dienstag: 17.30 Uhr Lauftreff für Fortgeschrittene und Bergläufer
Mittwoch: 17.30 Uhr Lauftreff für Einsteiger und Fortgeschrittene
Ort: DAV Kletterzentrum Ingolstadt, Baggerweg 2, 85051 Ingolstadt


Dienstag: 18.30 Uhr Lauftreff für Fortgeschrittene und Könner
Mittwoch: 18.30 Uhr Lauftreff für Einsteiger und Fortgeschrittene
Ort: SPORT IN, Friedrichshofenerstr. 1d, 85049 Ingolstadt


Mittwoch: Jeden 1. Mittwoch im Monat
17:30 Uhr Lauf ABC - Techniktraining im Rahmen der Laufstunde
Ort:  DAV Kletterzentrum Ingolstadt, Baggerweg 2, 85051 Ingolstadt

An Feiertagen findet kein Lauftreff statt!


Kontakt: Tel. 0841-993672-0
Email: silvia.herbold@sport-in.net>


Der Lauftreff ist ein spezieller Service von SPORT IN und bedarf keiner Anmeldung und wird für Sie kostenlos angeboten. Unsere Lauftreffs finden das ganze Jahr über bei jedem Wetter statt und dauern ca. eine Stunde mit anschließendem Ausdehnen.

SPORT IN GmbH
Friedrichshofener Str. 1d
85049 Ingolstadt
Tel: 0841/993672-0
Fax: 0841/993672-20
e-Mail: info[at]sport-in.net
www.sport-in.net

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