das Sporthaus im Herzen Bayerns!

SPORT IN Nordic Walking

Nordic Walking wurde 1997 in Finnland als Sommer- Trainingsmethode aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination entwickelt.

Es ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining, mit dem Sie auf unterschiedlichste Art und Weise in Schwung kommen.

  • Stressabbau
  • Vitalität
  • Gesundheit
  • Naturerlebnis

Zielgruppen:

Jeder, der auf sanfte und schonende Art und Weise fit werden möchte, oder ein regeneratives Zusatztraining braucht.

  • Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger
  • Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen
  • Übergewichtige Personen
  • Aktive Sportler sowie Leistungssportler

Medizinische Vorteile:

  • 30 % weniger Belastung auf die Skelettmuskulatur als beim Joggen
  • Beim Nordic Walking arbeiten rund 600 Muskeln, das sind 90 % der Gesamtmuskulatur. Vor allem die Schulter-, Arm-, Bauch-, und Rückenmuskulatur wird gekräftigt.
  • Nordic Walking stärkt das Immunsystem
  • Nordic Walking reguliert, und verbessert den Stoffwechsel
  • Nordic Walking födert den Abbau von Stresshormonen
  • Nordic Walking trainiet Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft
  • Nordic Walking mobilisiert Schulter,- Nacken- und Rumpfmuskulatur

Anmeldung und Infos unter:

Nordic Walking: Susanne Eichinger, Tel. 08458-9987

SPORT IN GmbH
Friedrichshofener Str. 1d
85049 Ingolstadt
Tel: 0841/993672-0
Fax: 0841/993672-20
e-Mail: info[at]sport-in.net
www.sport-in.net

© 2009-2017 SPORT IN - Eine Seite von wilkyway.net