Unsere Leistungen:

 

Training    
Planung   Laktatdiagnostik
Steuerung   Laufband
Betreuung   Ergometer
Durchführung   Walkingtest
    Feldstufentest


Sport IN Motion Trainingsplanung und -steuerung

Wir helfen Ihnen durch eine individuelle Trainingsplanung und -steuerung mit der wir unter Berücksichtigung ihrer physiologischen und zeitlichen Möglichkeiten einen strukturierten und ausgewogenen Trainingsleitfaden schaffen.

Dieser ermöglicht es Ihnen, nach dem ökonomischen Konzept, also mit möglichst effektivem Trainingsaufwand den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Zusätzlich können Ihnen spezielle Trainingskurse und Trainingsbetreuungen wertvolle Anregungen und richtige Übungsgestaltung im Alltag vermitteln.

 

Sport IN Motion individuelle Lactat-Leistungsdiagnostik

Die Laktatdiagnostik nimmt seit Jahren im Hochleistungssport die Pole-Position bei der Trainings- und Wettkampfsteuerung ein.

Es ist erwiesen, dass eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Freizeitsportler den gleichen biologisch-physiologischen Gesetzmäßigkeiten folgt wie beim Hochleistungssportler!

Die Herzfrequenzmessung hat sich als einzig praktikable Möglichkeit der Belastungssteuerung im Trainingsalltag durchgesetzt, ist die Laktat-Leistungsdiagnostik die wissenschaftlich verlässliche Grundlage zur Ermittlung Ihrer Herzfrequenzbereiche.